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来源:http://jxxfda.com  日期:2021-10-25
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  胎毒的症状主要是宝宝出生后会出现痘疹,黄疸等

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在孕期,孕妈们需要吃些食物来去胎毒。那么什么食物去胎毒?一起来看看吧。

  孕期多吃这些食物能去胎毒

  1、红薯

  相信很多准妈妈在孕期都会有便秘的现象,便秘真的很痛苦,不仅身体内的毒素无法排出,肚子也会胀胀的不舒服。

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  这时候可以适量吃一些红薯,因为红薯里面的膳食纤维含量很高,可以增加肠胃的蠕动,有很好的润肠通便的功效。孕期多吃一些红薯还能预防胎儿生下来黄疸高、长湿疹的现象。

  2、黑芝麻

  黑芝麻的营养价值也是极其丰富的,里面含有大量的维生素,准妈妈多吃的话,能够起到滋养肌肤的作用。

  不仅让准妈妈气色变得很好,也有祛除胎毒的功效,对胎宝宝的皮肤发育有很大的好处。

  而且黑芝麻中,氨基酸和一些脂肪酸的含量也很高,能促进胎宝宝的大脑发育,孕妈多吃的话,宝宝生下来没准是个“小机灵鬼”哟!

  3、玉米须

  一说起玉米,应该都不陌生,很多人吃玉米时,喜欢把玉米须去掉,殊不知玉米须在中医上是一种珍贵的药材。

  玉米须还被称为“龙须”,准妈妈在孕期,适当的喝一些玉米须泡水,不仅有养身保健的功效,还能帮助宝宝去胎毒。宝宝出生后,“胎毒”较少,黄疸和湿疹情况减轻,皮肤自然白皙、漂亮了。

  4、无花果

  无花果的营养价值非常丰富,里面含有大量的果胶和纤维素,而果胶和纤维素能把准妈妈肠道里面的有害物质给吸收掉。

  不仅如此,无花果对预防胎宝宝出现胎毒,也有很不错的功效。准妈妈多吃一些无花果,有通便润肠的作用,还可以让宝宝出生之后,皮肤更加的细腻、白皙。

  5、绿豆煲老鸽汤

  这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。

  如何预防胎毒?

  孕妇保证充足睡眠、多吃蔬菜能预防胎毒

  1.怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果,少吃辛辣、油炸、油腻的食物,保持大便通畅。

  2.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

  3.切忌为“清胎毒”乱用吃药,某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶,所含成分不适合孕妇饮用,盲目服用有隐患。

  4.注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。

  5.如果是过敏体质,建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议,避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

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